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孕婴童网_孕婴童官网 首页 3-6岁儿童营养食谱
  • 4种类型父母最受宝宝喜欢
  • 损害宝宝健康的5种水果
  • 挑选宝宝零食的三原则
  • 给宝宝补铁 别犯这些错误
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儿童营养食谱

宝宝健康喝水4大误区
  水对宝宝健康的重要性   水是构成细胞不可缺少的营养物质,刚出生的宝宝身体水分含量为身体重量的85%,幼儿时期为身体重量的70%,而宝宝器官组织含水量一般都在70%以上。宝宝摄入的供给身体生长的营养物质 ...

2015-5-1 23:47

切勿“培养”孩子饮食坏习惯
现象一 大人饮食习惯传染给孩子 妈妈:宝贝,来,喝点骨头汤。 孩子:不喝!我要吃爸爸的花生米! 妈妈:乖,花生米不好吃,苦苦的。来,我们喝甜甜的汤好不好? 孩子:爸爸从来不喝骨头汤,我也不 ...

2015-5-1 23:47

孩子常吃9大平民食物更聪明
吃什么补脑: 1.核桃 因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血 ...

2015-5-1 23:47

营养麦片有营养吗
  营养麦片的原料都是什么东西?   如果仔细看看营养麦片的原料,就会发现其中可以分为两类:一部分以小麦、大米、玉米等为主要谷物,另一部分以燕麦片为主要谷物。   在某超市调查了15种声称为营养麦 ...

2015-5-1 23:47

令宝宝牙齿发黄发黑的食物
令宝宝牙齿发黄发黑的食物
坑牙食物须小心 到底是哪些坑牙的食物让家长们防不胜防,让孩子的牙齿发黄发黑,甚至蛀牙呢? 1. 糖分含量高的食物,如糖果、蛋糕,特别是进口奶粉等。这些高糖份的食物粘性较强,容易黏着在牙齿的表面和 ...

2015-5-1 23:46

宝宝吃七种豆增强抵抗力
宝宝吃七种豆增强抵抗力
  豆类由于其清香的味道和养生功能受到许多家庭的喜爱,对于小朋友来说,春季更要多吃豆,因为基本上豆类都可以帮助小朋友提高抵抗力,帮助孩子春季少生病,而不同豆类又各有功效和营养,在春季为孩子烹饪豆餐,营 ...

2015-5-1 23:46

孩子六岁前最好别吃金枪鱼
孩子六岁前最好别吃金枪鱼
人们一向认为,孩子吃鱼益处多多。不过,澳大利亚悉尼西区医院的最新研究表明,这种说法不是无条件的,因为个头大的鱼体内含有较多的汞,它们会积累在孩子的体内,对健康造成影响,而过量食用鱼类也同样有害。 ...

2015-5-1 23:46

别让宝宝陷入隐形饥饿
别让宝宝陷入隐形饥饿
提起饥饿,很多衣食无忧的现代人会觉得这个词离自己很遥远,事实上,从国家公众营养与发展中心两次十年营养调查的结果来看,处于隐形饥饿状态的人口在我国占了40%多。中山大学教授、著名营养学家何志谦教授指出,表 ...

2015-5-1 23:46

春季孩子抗病长高营养餐
春季孩子抗病长高营养餐
  在日常生活中,有哪些食物有助于长高呢?糙米、黑麦、小米等;乳制品、蛋类;黄豆、蚕豆、豌豆、豆腐等;南瓜子、核桃、花生等;油菜、胡萝卜、韭菜、卷心菜、番茄、马铃薯、洋葱等;水果有苹果、草莓、橘子、蜜 ...

2015-5-1 23:46

孩子出汗食疗方
孩子出汗食疗方
作为一个儿科医生,出诊时常常遇到出汗多的小病号,家长都紧张得不得了。其实,出汗有生理与病理性之分,如小儿衣服穿得多、喂奶过急或剧烈运动,临睡前一小时之内出汗稍多等,均属正常现象,为生理性。反之,可能为 ...

2015-5-1 23:46

抓住“春补”让幼儿长高长壮
春季气候干燥、万物复生,细菌、病毒也开始滋生,幼儿很容易患呼吸道传染病。虽然春天容易生病,但也是幼儿长身体的好季节。这时,如能适当滋补,多给幼儿吃些平补脾肺、滋养强壮的汤水来滋补,不仅可以有效抵抗春季 ...

2015-5-1 23:46

4种不适的食疗方
4种不适的食疗方
不适症No.1 恶心 恶心、胃部不适经常出现,它不仅是很多疾病伴随的症状,晕车、晕机的宝宝也免不了要受此类罪。恶心首先导致的就是食欲不振,对正处在生长发育期的宝宝非常不利。 民间偏方:姜茶 作 ...

2015-5-1 23:46

别让宝宝爱上膨化食品
超市里的膨化食品柜台总是吸引着孩子的目光,也让快乐的年轻人流连忘返。看电视时,上网冲浪时,饭后无聊时,餐前饥饿时美味的膨化食品总是人们的首选食品。   膨化食品之所以诱人,一方面是由于其多样化的调 ...

2015-5-1 23:45

宝宝空腹不能吃的10种食物
  食物一:柿子、西红柿   柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸,它们与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。   食物二:冷饮   空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生 ...

2015-5-1 23:45

宝贝粗粮如何吃?
  时下,吃粗粮不仅仅是一种时尚,更是人们对健康的一种追求。很多妈妈为了让宝宝更加健康,也会定期为宝宝添加一些粗粮,但宝宝的肠胃功能较差,直接食用普通粗粮会引起多种不适,所以,粗粮细做是重点。   ...

2015-5-1 23:45

四种果皮宝宝绝对不能乱吃
四种果皮宝宝绝对不能乱吃
果蔬的营养非常丰富,是膳食中重要的抗氧化因素,还有果胶等可溶性膳食纤维,有降低血糖、血脂和血胆固醇的作用,其中的不可溶的纤维能促进肠道蠕动,帮助预防肠癌发生。   在大多数可去皮的水果当中,皮和皮 ...

2015-5-1 23:45

警惕宝宝饮食的11禁忌
黑客之一:食物污染 现今,专家们尤其注意到食物污染对儿童健康所带来的危害,特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及 铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。分析发现:食物中的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐 ...

2015-5-1 23:45

父母3种饮食习惯"催胖"宝宝
吃肉比吃素菜更容易遗传 孩子喜欢吃肉和吃鱼的饮食习惯是从父母那里遗传的,而对蔬菜和甜点的口味则更多的是通过后天培养的。在孩子能吃辅食之后,家长就要开始注意培养孩子良好的饮食习惯了。如父母是否吃零食 ...

2015-5-1 23:45

常吃这三样 宝宝消化好
常吃这三样 宝宝消化好
孩子很小的时候,或吃母乳,或吃奶粉,这基本上就解决了吃饭问题。等孩子渐渐长牙了,新手母亲,面临的第一个问题是,娃娃饭怎么做?我教女儿学做饭的第一堂课,是告诉她如何通过家常食物,解决孩子消化不良的问题。 ...

2015-5-1 23:45

婴幼儿不宜吃海参
婴幼儿不宜吃海参
近日有媒体暗访某地海参市场发现,所购买的样品海参在送检后发现全系早已被国家明令禁止的糖干海参。消息一出,再一次把消费者的眼光集中在海参的营养价值上。那么,海参的营养价值真有那么高吗?   据了解, ...

2015-5-1 23:45

让孩子快乐吃菜的小花招
怎么让孩子快乐地吃蔬菜   孩子的味蕾密度较高,对同样味道的敏感度高,因此往往会拒绝那些有特殊气味的蔬菜,如韭菜、大蒜、葱姜、芹菜、茴香、辣椒、胡萝卜之类。但只要家庭不因此而拒绝这些蔬菜上桌,让孩 ...

2015-5-1 23:45

过冬不得不吃的8种食物
过冬不得不吃的8种食物
1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天,鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的 ...

2015-5-1 23:45

如何让孩子科学的吃零食?
如何让孩子科学的吃零食?
  允许孩子吃零食   孩子还在生长发育阶段,需要的热能及各种营养素按体重计算相对地比成人多。但孩子胃肠道的容积小,消化能力相对差,一吃就饱,所以一次吃不了很多的食物,而且孩子活泼好动,不一会儿他 ...

2015-5-1 23:45

牛奶十饮法孩子越喝越伤身
牛奶十饮法孩子越喝越伤身
  一、牛奶越浓越好   有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。   所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中 ...

2015-5-1 23:44

秋季吃点五谷 有助宝宝养五脏
秋季吃点五谷 有助宝宝养五脏
  说起谷物,许多人想到的就是米、麦,其实谷物的种类非常丰富,而且有着独特的质朴和清香的味道,而且秋季用谷物来煲粥或者入汤,味道愈加特别。谷物还有一个很棒的作用就是可以养护五脏,所以对于节后需要养好肠 ...

2015-5-1 23:44

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