幸福是什么呢？有人曾做过这样一个调查活动，收到最多的答案就是，一家人快乐地生活在一起。当你用心陪伴孩子的时候，当一家人其乐融融地在一起做一件事情的时候，幸福就是真实存在的。 确实如此，很多积极心理学方面的研究都表明，相比赚更多的钱、取得更高的成就，家庭关系融洽更能让我们感受到幸福。 对于孩子，更是如此。 在孩子（尤其是3岁前）的眼里，家就是整个世界——他们和外界接触得甚少，他们的心灵如此单纯，他们的追求很简单。对他们来说，最大的幸福，莫过于父母的爱，莫过于父母用心的陪伴，莫过于全家人快乐地在一起。 你也许会说，我知道陪伴孩子的重要性，可是工作这么忙，事情那么多，哪里有那么多时间陪孩子？ 很多人都把陪伴孩子看成是一件重要而非紧急的事情——虽然重要，但不是马上需要处理，先做完那些紧急的事情再说。于是，工作上的急事，社交上的急事把陪伴孩子的时间一点一点地挤压掉。 然而，孩子最需要父母陪伴的时间也就是生命最初的那几年，等他慢慢长大了，就开始独立——如果没有在他小的时候建立起足够的安全感和幸福感，那他的独立就可能出现这样那样的问题，与父母的距离也会越来越远。到那个时候，你会懊悔，原来陪伴孩子、给孩子幸福感是一件多么重要且紧急的事情。 陪伴其实很简单，并不需要你每分每秒地守候在孩子身边，只要把陪伴孩子当成一件必须要做的事情，每天腾出一段固定的时间，全身心地和孩子在一起。比如下面五件事就会让孩子感到幸福： 1、和孩子一起睡 陪孩子一起睡，最大的好处，就是给他们安全感，因为他睁开眼睛就能看到熟悉的面孔，得到父母无微不至的关注。当孩子知道他可以依靠父母，可以在真爱中长大时，他的心里自然是幸福的。 2、和家人在一起吃饭 一家人围在一起吃饭，这是我们国家的老传统，是家庭关系和睦的表现，也是增进亲子感情的好方法。 当我们长大了，离家远了，不能经常看到爸爸妈妈，但是仍然会记得家人一起吃饭的温馨场景，因为那里有爱的流转。 当我们坚持按照计划一起做一件事情的时候，这件事情就会变成一种仪式。坚持做一个仪式的好处，就是让感情深入到内心深处，让幸福持久，而吃饭就是一种最简单的仪式。 不仅如此，孩子的食欲也增加了哦。 3、玩一些简单的家庭游戏 家庭游戏，就是有爸爸、妈妈（还可以有其他家庭成员）和孩子一起玩。可以是堆积木，可以是一起舞蹈，可以是躲猫猫，也可以是一起蹦跳…… 4、和孩子一起看一本书 你可以把孩子怀抱在胸前，在温馨的读书时间里，和孩子一起成长。 最适合的时间是睡觉之前。 5、和孩子一起享受无所事事的时光 无所事事的亲子时光就是很多时候被大人看起来无聊透顶的、但孩子却沉浸其中的时间。比如，孩子在反复搭几块积木、推倒，再搭起来；或者只是研究一块布头，就研究半天；再或者，只是玩水，从一只盆子把水舀到另外一只盆子里。还有时候，是什么也不做，孩子就腻歪在你旁边，爬一爬，坐一坐，离开一会儿，又在你身边腻歪上一会儿。 千万别小看了这些看起来平淡无奇的时间。孩子们就是在貌似无意义的动作中认识世界、建构自我。这种琐细时光，还会给孩子提供安全感的滋养：爸妈就在我身边，他们允许我去探索，我可以走的稍微远点，但不担心有危险，因为我知道爸妈就在我身后。 如果太忙，那么请你至少把周末的时间留给孩子。让孩子知道，在爸妈眼里，他是多么重要，他是多么可爱，这让他有很好的自我认同感，而对自己满意的感觉，其实就是一种幸福。 你会发现，当你用心陪伴孩子的时候，当一家人其乐融融地在一起做一件事情的时候，幸福就是真实存在的。这个时候，大人的幸福和孩子的幸福是可以完全融合的，可以用心灵去感受到的。 原来，幸福可以如此简单！ tip：幸福感是可以延续的，如果孩子童年时就能够拥有幸福感，并习得一些获取幸福的方法，那么，在多年后，孩子独立了，也有足够的心理能量来延续幸福~ |
