千万不要为了补钙给孩子猛吃，妈咪爱钙片帮助不发胖也能长高个

续杯咖啡

从孩子上幼儿园开始，身高就成了家长关注的“焦点”，想让孩子“高人一等”，家长们大多都会在吃上猛下功夫。
买牛奶，桌上顿顿不少豆制品，大骨汤炖肉更是隔三差五，很多孩子不但没长高，反而因为吃太多导致发胖，想要帮助孩子长高，一定要讲究科学的方法，世界卫生组织一项报告指出：青少年身高增长速度四个季节有明显不同，3-5月的春节生长最快，平均每个月增长2.2厘米，是秋季的2.5倍，此外孩子的身高到了一定阶段会“定型”，男孩在18~22岁左右停止长高，女孩在16~20岁左右基本停止长高，所以想要帮助孩子长个，选对时间也是很重要的。
影响孩子长高的因素分为两部分，一部分是先天基因因素，一部分是后天生长环境因素，虽然说先天因素是我们无法改变的，但后天的努力同样重要。

春天是生长激素分泌旺盛的季节，既然有了这个“天时”的优势，我们就要让孩子充分“沾光”，多让孩子到户外运动，可以通过晒太阳的方式转化更多的维生素D3，为骨骼发育提供能量，维生素D3主要负责肠道对于钙的吸收，帮助把钙运输到血液中，形成血钙，维持我们心脏的正常跳动，肌肉收缩等。一般上午10-11点的时间最佳。
营养均衡也是非常重要的一点，补钙可不等于猛吃，毕竟通过食物被有效吸收的营养是有限的，身体的成长是多方面的，不要一味的吃含钙量高的食物，重点应该把关注放在吸收上。
在补钙这件事上，除了维生素D3能够帮助促进肠道对钙的吸收外，维生素K2也是一种非常重要的微量元素，它能起到“引钙入骨”的作用，把沉积在血管中的钙抓取到骨骼中，帮助骨骼、牙齿、软骨组织的成长。

这样看来，平时我们在给孩子选择补钙方式的时候，最好是选择有维生素D3和维生素K2这两种成分，去年孩子姥姥给买的妈咪爱儿童钙片就是含有这两种成分的，了解了一下发现妈咪爱是个专门做儿童产品的大品牌，有很多年的历史了，不仅口碑好还有实力，在全球很多国家都有研究室，回归产品本事也是很靠谱的，科学的成分配比更好的促进钙吸收，小熊图案的甜橙味咀嚼片，吃起来像水果味的奶片，对于4-17岁的孩子来说，好吃又好看，但对于家长来说却是一份安心的托付。